„Здравето е първото богатство.“ – Хенри Дейвид Торо

Здравето не е даденост – то е „динамичен баланс“, който поддържаме с изборите си всеки ден. То е като градина: ако редовно я поливаме и пазим от плевели, тя разцъфтява. Ако я оставим на произвола – бурените надделяват.

 1. Изключи – освободи място за живота

Представете си, че пиете едновременно отрова и противоотрова – кое ще надделее?
Така е и с тялото: не можем да градим здраве върху вредни навици. Първата крачка винаги е изключването на онова, което руши – токсини, вкисляващи фактори, изкуствени храни, претоварване със стрес.
„Който не познава храната, не познава и тялото.“ – Парацелз

2. Попълни – върни изгубените „тухлички“

Всеки симптом е като аларма – сигнал за недостиг. Липсата на един витамин може да блокира цяла биохимична верига.
Когато даваме на тялото си чисти сокове, минерали, витамини и жива вода, ние връщаме липсващите тухлички в основите на здравето.
„Храната не е просто гориво за организма, тя е среща с природата, която става част от нас.“ – Рудолф Щайнер

3. Клетъчна памет – време и постоянство

Клетките носят спомен за всяко натрупване – стрес, възпаление, токсини. Те не се обновяват за ден. Нужно е постоянство, за да изтрием стария отпечатък и да напишем нов.
Дисциплината и времето са най-големите лечители.
„Човек е това, в което вярва.“ – А. П. Чехов

 4. Дишай – вдишай енергията

Кислородът е невидимият еликсир на живота. В митохондриите – малките „електроцентрали“ на клетките – той се превръща в енергия.
Плиткото, повърхностно дишане е като живот в половин сила. Дълбокото дишане е покана към младостта и жизнеността.
„Който контролира дишането, е господар на съдбата си.“ – будистка мъдрост
„Всяка глътка чиста вода и всяка капка жив сок е покана към живота да се разгръща в нас.“ – Андреас Мориц

 5. Раздвижи се – освободи потока

Лимфата е реката на тялото. Тя няма „помпа“ като сърцето – движи се, когато ние се движим.
Когато стоим в застой, токсините застояват с нас. Но всяка крачка, всяко разтягане и танц са вълни, които прочистват и подмладяват.
„Който владее себе си, е най-силен.“ – Сенека

Съвременни съюзници – когато природата срещне науката

Днес имаме привилегията да комбинираме мъдростта на природата с достиженията на съвременната наука:

• Барокамерата– насища тялото с кислород под налягане, достига до най-недохранените тъкани, събужда митохондриите и ускорява възстановяването.
• Лимфопресотерапията– ритмични вълни, които движат лимфата, изнасят токсините и носят лекота на тялото.

„Простотата е най-голямата изтънченост.“ – Леонардо да Винчи

„И на финал искам да обобщя – здравето е избор, който зависи от нас. Всеки ден е стъпка по пътя към него, но първата и най-важна стъпка е да решим съзнателно да го изберем.“

„Чудеса не се случват на онези, които не вярват в тях.“ – Дейвид Бен-Гурион